Послеродовая депрессия возникает почти у половины родивших женщин. Очень часто она вызвана огромной усталостью после беременности и, главным образом, родов. Ведь для того, чтобы родить ребенка, женщина тратит колоссальное количество сил, а восстановление происходит не так быстро, как хотелось бы. Нужно заботиться о ребенке, которому в первый месяц требуется много внимания. Малыша может беспокоить животик, он начинает часто кричать, что не дает возможности молодой маме расслабиться. Отсутствие отдыха сильно усложняет восстановление потерянных сил.
Женщина становится нервной, раздражительной. Отношения с мужем сходят на нет. Энергии остается все меньше, а еще нужно вести домашнее хозяйство. Стирка, глажка, готовка, накопившиеся горы грязной посуды – все это вкупе доводит до изнеможения и потери аппетита, сна. Говорить о том, чтобы следить за собой уже и не приходится.
Безусловно, молодой матери в первый месяц необходима помощь родных и, особенно, мужа. К сожалению, многие мужчины недооценивают новую социальную роль жены-матери. Они считают, что женщина обязана сама справляться со всеми заботами, потому как постоянно находится дома и не работает. Но это мнение ошибочно.
Хорошо, если на первый месяц муж уйдет в отпуск и возьмет на себя часть домашних обязанностей и помощь в уходе за малышом. Тогда молодой мамочке будет легче набираться сил и учиться распределять хлопоты по дому.
В дальнейшем же не стоит пытаться делать все дела сразу. Очень важно планировать каждый свой день. Не нужно переутомляться, это приводит только к нервозности. А дети, как известно, очень чутко чувствуют настроение родителей и перенимают его. Помните, что главной заботой женщины является ребенок. Относитесь внимательней к своему здоровью и благополучию своего малыша
Комментариев нет:
Отправить комментарий