Как избежать возникновения послеродовой депрессии?

Послеродовая депрессия возникает почти у половины родивших женщин. Очень часто она вызвана огромной усталостью после беременности и, главным образом, родов. Ведь для того, чтобы родить ребенка, женщина тратит колоссальное количество сил, а восстановление происходит не так быстро, как хотелось бы. Нужно заботиться о ребенке, которому в первый месяц требуется много внимания. Малыша может беспокоить животик, он начинает часто кричать, что не дает возможности молодой маме расслабиться. Отсутствие отдыха сильно усложняет восстановление потерянных сил. 

Женщина становится нервной, раздражительной. Отношения с мужем сходят на нет. Энергии остается все меньше, а еще нужно вести домашнее хозяйство. Стирка, глажка, готовка, накопившиеся горы грязной посуды – все это вкупе доводит до изнеможения и потери аппетита, сна. Говорить о том, чтобы следить за собой уже и не приходится. 

Безусловно, молодой матери в первый месяц необходима помощь родных и, особенно, мужа. К сожалению, многие мужчины недооценивают новую социальную роль жены-матери. Они считают, что женщина обязана сама справляться со всеми заботами, потому как постоянно находится дома и не работает. Но это мнение ошибочно. 

Хорошо, если на первый месяц муж уйдет в отпуск и возьмет на себя часть домашних обязанностей и помощь в уходе за малышом. Тогда молодой мамочке будет легче набираться сил и учиться распределять хлопоты по дому. 

В дальнейшем же не стоит пытаться делать все дела сразу. Очень важно планировать каждый свой день. Не нужно переутомляться, это приводит только к нервозности. А дети, как известно, очень чутко чувствуют настроение родителей и перенимают его. Помните, что главной заботой женщины является ребенок. Относитесь внимательней к своему здоровью и благополучию своего малыша

Шуточный тест на беременность

Когда Вы в последний раз занимались сексом? А) Что значит когда?! Я и сейчас им занимаюсь! Б) Ой! А и не знал, что тот раз был последним… В) Точно не помню. Скорее всего, еще до августовского кризиса, но уже после деноминации. Каков ваш пол? А) Прекрасный Б) Паркетный В) Затрудняюсь ответить Используете ли Вы противозачаточные средства? А) Всегда Б) Никогда В) Только во время полового акта Случаются ли у Вас задержки? А) Месячных Б) Месячных выплат зарплаты В) Умственного развития Тянет ли Вас? А) На историческую родину Б) На солененькое В) На лиц противоположного пола Чувствуете ли Вы тошноту? А) Только во время просмотра теленовостей Б) Похоже, это единственное, что я сейчас чувствую В) Если Вы имеете в виду соответствующий роман Жан Поль Сартра, то я его чувствую и при том очень глубоко Нет ли у Вас ощущения, что привычные запахи и вкусы в последнее время как-то изменились? А) Точно. Тот "Орбит", который я начал жевать на прошлой неделе совсем перестал пахнуть и на вкус совершенно не то Б) Вроде нет. Водка как пахла, так и пахнет. И вкус такой же. Давайте на всякий случай сейчас еще раз проверю… В) Не знаю. Ничего не нюхал. Ничего не жевал. Все сидел в Интернете и отвечал на ваш дурацкий тест Сосчитайте Ваши очки: 1-й вопрос: а) - 15, б) - 5, в) - 0. 2-й вопрос: а) - 15, б) - 0, в) - 5. 3-й вопрос: а) - 0, б) - 15, в) - 5. 4-й вопрос: а) - 15, б) - 0, в) - 5. 5-й вопрос: а) - 0, б) - 15, в) - 5. 6-й вопрос: а) - 5, б)- 10, в) - 0. 7-й вопрос: а) - 5, б) - 0, в) - 10. Если вы набрали: 0-20 - Вы не беременны и никогда таковым не будете. Не судьба. Хотя попытаться все равно стоит. А уж если совсем ничего не получится - попробуйте клонироваться. Это сейчас модно. 20-70 - Даже, если Вы и беременны, то только чуть-чуть, самую малость. А может это у Вас просто такой склад характера? 70-95 - Можем Вас поздравить. Вы вот-вот внесете свой вклад в решение демографического кризиса. Ждать осталось совсем немного. Возможно, схватки начнутся еще до того, как Вы успеете нажать Alt+F4. Если родиться мальчик, назовите Ипполитом. Вам-то все равно, а нам будет приятно.

Самое Смешное о беременности из интернета

Если вас на День рожденья
Вместе с мужем пригласили,
А у вас на все салаты
Очень сильный токсикоз, -
Лучше сразу откажитесь,
Потому что неприятно
Видеть, как едят другие
Все подряд. А вам — нельзя.

Если все же пригласили…
Все, конечно, крепко выпьют
И начнется дискотека.
Загорелые девицы будут попами крутить.
Ну, а вы в углу сидите, — одинокая и злая, -
Потому что толстым пузом
Очень трудно соблазнить.
Муж, естественно, напьется,
Грустно сидя с вами рядом,
Предлагая лист капустный
Или вафли пожевать.
А потом на белый танец он отправится смущенно,
Девой стройной приглашенный,
Ей не в силах отказать.
Очень скоро вы поймете,
Что устали как собака,
Что прогестерон зашкалил, и вас дико тянет в сон.
Лягте тут же, на диване,
И поспите на здоровье.
Отсыпайтесь, словно муха
В отопительный сезон.
А потом понаблюдайте,
Как карячась и стеная, охая и проклиная
Жесткий абстинентный криз,
Гости пьют на кухне воду, страшным мучаясь похмельем, -
Это будет им расплата
За вчерашний за стриптиз.
А когда домой вернетесь,
С полупротрезвевшим мужем,
Жалуйтесь на гипертонус и на зверский аппетит.
Мол, что если вас немедля
Он не угостит папайей
И не купит маракуйи -
Обострится ваш гастрит.
Пусть он шлепает по лужам
Ночью, в поисках продуктов,
Проклиная вечеринку и коварный алкоголь.
После этого он вряд ли
Так захочет развлекаться,
И на женщин загорелых
Обратит вниманья — ноль.
Ну, а если развлеченья
ВАМ захочется до жути,
То устройте праздник дома,
На двоих и при свечах.
Муж пусть с вами потанцует
И стриптиз покажет дважды,
И до самого рассвета нежно делает массаж.

Эпилог

Пусть мужчина с вами вместе
Делит прелесть “положенья“,
И не пьет с друзьями пиво где-то в баре по ночам.
Ну, а если не захочет,
Вы ему скажите внятно,
Что рожать решили дома, -
Пусть он роды примет САМ!

Смешная история

Одна молодая семья (папа, мама, дочка 6 лет) отправилась за подарком в магазин для своей подруги тети Вали. Тетя Валя была на 9 месяце и уже лежала в роддоме. Дочка активно участвовала в выборе подарка и ее, разумеется, заинтересовали подробности. На обратном пути домой происходит следующий диалог. Дочка: 
– А у тети Вали будет ребенок? 
Мама: 
– Да. 
Дочка: 
– А где он сейчас у нее? 
Мама: 
– Ну… В животике. 
Далее следует длинная пауза. И уже у самого дома дочка говорит: 
– Мама, вот ты говорила, что если сосать грязные пальцы, то в животе заведутся глисты! А что же надо сосать, чтобы завести детей?! 
Папа останавливает машину, бросает руль и выпадает из машины... 

Все о простуде при беременности.

Зимой и осенью на улице,как правило,холодно,дует ветер и накрапывает  дождик.Это увеличивает риск простудиться и надолго заболеть.Как Вы знаете беременные женщины болеют намного дольше и лечиться им практически нельзя. Поэтому болеть нам опасно!

Как же уберечься от  простуды?

• Одевайтесь тепло и всегда по погоде.Заботьтесь о малыше, ведь так легко застудить зимой  почки и не только.
• Укрепляйте иммунитет.Пейте витамины и кушайте фрукты и овощи побольше.Это поможет и при токсикозе и ваше здоровье будет крепче
• В холод не гуляйте долго на улице.
• В  те периоды когда по городу гуляет грипп Вам лучше до минимума сократить прогулки  и дела вне дома и надеть повязку чтобы максимально защитить вас с малышом.

Беременность - это замечательное время.Вы и ваш малыш очень нуждаетесь в поддержке и заботе.Побольше проводите время за занятиями, которые приносят массу положительных эмоций.Они приносят "гормон счастья" который очень полезен малышу.

Простуды во время беременности очень вредны, так что берегите себя.

Как же лечить простуду во время беременности?

 Желательно обойтись без лекарств, народными методами.

1. Пейте много горячего некрепкого чая с лимоном,морса.Очень полезна клюква и брусника.Это поможет при боли в горле.
2. От насморка можно промывать нос морской солью,закапывать сок лука с медом.
3. Побольше отдыхайте 
4. При появлении "простудного"конъюнктивита промывайте глаза ромашкой.Это очень и очень полезная трава. Ею можно полоскать горло и пить чай.Ромашковый чай успокаивает что великолепно для использования  при истериках и нервных срывах.Мы ведь такие  капризные бываем:)

Ну а самое главное ЛЮБОВЬ И ЛАСКА:) - Самые лучшие лекарства.

Не болейте, роднулечки!

Чувства ребенка в материнской утробе

В Вас зарождается новая жизнь.Как вы думаете чувствует ли кроха что-то еще не родившись?

С полной ответственностью могу ответить - Да!

Ребенок еще в животике начинает учиться у матери, повторяя за ней ее действия. Например, он спит, когда спит мама и просыпается вместе с ней. Если мать спокойна, ребенок также спокоен. Поэтому старайтесь следить за своим настроением, ведь настроение малыша напрямую связано с ним. И, конечно, избегайте ссор и стрессов. Ссоры родителей очень вредят плоду, как и стресс, они могут привести к выкидышу.

  Крохотные детки уже умеют сосать пальчики, издалека до них доносится приглушенный мамин голос, детке уютно и спокойно. Скорее всего, в утробе равномерный некий шум, напоминающий биение сердца, такой, какой можно услышать, прислонившись ухом в груди и поерзав туда-сюда. Когда движения становятся медленными - крошка засыпает.

 Ребенок, которого вы носите под сердцем, родится на свет и прочно займет свое место в семейной иерархии. А пока крошка активно готовится к моменту, когда из тесного пространства маминого животика он выйдет в большой мир.

 То, как двигается ребенок, чувствуется примерно с 4-го месяца. Сначала это легкие, почти незаметные движения, потом — более сильные, и через пару месяцев уже кажется, что внутри что-то активно пинается.

 Однако, малыш не только умеет пинаться - он активно исследует окружающее — чувствует, слышит, видит, щупает, так показывают последние исследования.

 Вкус малыша

Будущий ребенок совсем не безразличен к пище, которую ест его мама. В околоплодную жидкость попадают самые разные вещества, из всего того, что ест и пьет беременная женщина. Таким образом, ребенок знакомится с взрослой пищей задолго до своего рождения. По мнению ученых, это оказывает влияние на будущие гастрономические пристрастия человека. Начиная с 7-го месяца внутриутробного развития, он различает вкус и некоторые запахи. 

Чувства ребенка

1. Крошка будет двигать головкой если вы будете гладить ее,а если полить живот холодной водой то ребенок разозлится и вы почувствуете толчки.
2. Если направить свет фонарика на живот будущей мамы малыш будет пытаться сбежать и закрывать глазки
3. Детка повторяет действия мамы: когда она в покое и малыш спокоен, когда мама  ложится отдыхать, малыш устраивается поудобнее и тоже спит.
4. Плоду нравится когда он слышит покойную музыку и голос матери.

Начинайте заботиться о своем ребенке еще до рождения. Будьте внимательны к нему, прислушивайтесь к его желаниям, ведь не смотря на то, что вы не можете еще подержать его на руках, он уже нуждается в вашей любви и защите.

Беременность и работа

Только недавно Вы смотрели на беременяшек и умилялись а сейчас узнали что и вы в положении. Некоторых эта новость может застать врасплох,но не нас с Вами,тех которые планируют это знаменательное событие. В любом случае, как только женщина узнает, что беременна, она начинает задумываться о том, как сделать так чтобы у нее родилась здоровая кроха Как правило, большинство будущих мамочек работают, и многих из них, волнует такой нюанс: как можно совместить работу без ущерба для здоровья мамы и малыша. Сегодня мы раскроем аспекты этой темы, и я попытаюсь ответить на самые распространенные вопросы женщин, узнавших о своем интересном положении. Беременность - Расскажем или умолчим? Естественно у каждой из нас есть взгляды на то, рассказать работодателю и коллегам о своем положении или нет. Некоторые ищут послабления или дружат с коллегам,а другие решают умолчать избегая назойливых расспросов. Подумайте и решите исходя из ситуации. Это сладкое слово — ОТПУСК. У каждой беременной есть отпуск который начинается с 30 недели. Но вы можете взять еще один оплачиваемый. Так когда его брать? Самое лучшее время для отпуска это первый триместр беременности. Это время когда малыш только начинает расти и развиваться,происходит закладка внутренних органов. В первом триместре надо отдыхать,дышать свежим воздухом и укреплять иммунитет. Это будет самым лучшим выходом.ВАш малыш будет счастлив:) Здоровья вам

ТОКСИКОЗ

Токсикозом при беременности страдает каждая вторая женщина, и, к сожалению, я – не исключение. При беременности тошноту, рвоту тяжело переносить,  но  симптомы можно облегчить. Теперь расскажу о видах токсикоза

Классификация токсикозов беременных.

Предложен ряд классификаций токсикозов беременных, из которых наиболее приемлемой является деление их на две большие группы:
1. Ранний токсикоз, возникающий в первой половине беременности (обычно в первые 1-3 месяца);
2. Поздний токсикоз, развивающийся во второй половине беременности (чаще в последние 2-3 месяца).
К ранним токсикозам также относятся: 1) рвота беременных (легкая форма, умеренная рвота), 2) чрезмерная рвота - Это Может вызвать выкидыш.
Поздние токсикозы беременных следующие: 1) водянка беременных, 2) невропатия, 3) преэклампссия, 4) эклампсия.
К редким формам токсикозов относят: дерматозы, бронхиальную астму, желтуху, тетанию, остеомаляцию беременных. Эти заболевания могут возникнуть в первой и во второй половине беременности.

Природа задумала уникальную вещь - женщину тошнит от тех продуктов которые наносят вред ее ребенку. Это- Алкоголь,Никотин,Кофе,жирная пища.. Эти продукты могут содержать бактерии, против которых иммунная система организма не может бороться.

 У каждой женщины есть свой рецепт по борьбе с токсикозом.Сейчас я расскажу те которые опробовала на собственном опыте:

1) Грызите ванильные сухарики.Они уменьшают аппетит и уменьшают тошноту. 

2) Можно рассасывать кусочки мандарина.Разделите один плод мандарина на кусочки и медленно 

в моменты сильной тошноты рассасывайте понемногу. Осторожней,при токсикозе нельзя есть цитрусовые в больших количествах.
3) При сильном токсикозе можно не есть а пить.Бульоны,соки а если их закусывать сухариками то Вы не будете голодны и состояние будет хорошим.
4)Пейте горячий чай с лимоном.Это хорошо помогает.С чашкой чая можно даже съесть что нибудь жирное.
Время от времени съедайте банан, чтобы ваш желудок не оставался пустым.
И если токсикоз ужасный,то во избежание ухудшения здоровья  Вас и Вашего малышика воспользуйтесь гомеопатическими лекарствами.

НЕОБХОДИМАЯ ПРОФИЛАКТИКА Следует сказать, что в настоящее время случаи тяжелой рвоты беременных крайне редки, т.к. это состояние проще предотвратить, чем вылечить. При планировании беременности приведите в порядок свой пищеварительный тракт - проконсультируйтесь у гастроэнтеролога, используйте лечебное питание.